[...] nie tak intensywne, bo bardziej do interwałów będę sie przykładał. Suplementacja: -Lipo x Pack -Clenburexin -Białka -bcaa g-force -witaminki i omega Co do diety, tak jak wtedy brak ustalonej z góry, węgle tylko rano w formie domowego chleba z otrąb i innych zdrowych rzeczy, oraz okołotreningowo w formie makaronu/ryżu. zacząłem już wczoraj ale [...]
[...] po ładowaniu, a już cholera piątek i kolejne ładowanie.. Sam nie wiem czy mi ono potrzebne czy nie. No ale w sobotę mam znowu wesele, więc "bezpieczniej" jest jednak ładowanie zrobić :) Daję sobie jeszcze czas do końca następnego tygodnia.. jak nic nie będzie leciało w dół to wtedy zrobię jakieś zmiany, bo być może za bardzo panikuję..
[...] sam na nie,w dwojaki sposób to ja również odpowiedziałem, jak ja rozumuje dobry styl walki. Mało mnie interesuje dlaczego ktoś wybiera dany styl walki a mnie bardzo dużo, bo wtedy wiadomo czego adept oczekuje od trenowanej sztuki walki. a co do usuniecia postów. Pisałem,za wjazdy nie majace nic wspólnego z tematem, posty będą usuwane. Napisałem [...]
[...] można mnożyć napisałaś)? Ale do rzeczy. Sytuacja opisana przeze mnie z policja dziala sie na mniej wiecej miesiac przed tym glownym napadem z ktory zostal skazany. Wiec wtedy to oni nie mieli chyba wg siebie podstaw do czegokolwiek. nieprawda. Wyrok skazujacy za pobicie,zakaz zblizania się do danej osoby i nachodzenie tej osoby(mimo zakazu) [...]
[...] sie po 3 miechach zobaczysz jak sie rozwineles, w niewielu sztukach walki mozesz zobaczyc takie postepy w tak krotkim czasie, jak zdobedziesz podstawy to dojda sparingi wtedy zacznie sie prawdziwa szkola bicia porownasz co umiales kiedys a co umiesz,bedziesz umial, i niewiez w to co niektorzy mowia ze zaraz zkims bedziesz sparowal to [...]
[...] pod koniec stycznia... techniki znam ale nie potrawie czasem nazwami operowac tzn wiem jak sie to robi ale nie wiem jak sie to nazywa.... i tu jest problem... np. my robimy co egzaminator krzyknie no nie?? ale musze zerknąć jak sie to zaczyna wtedy wiem o co biega... a nie chcial bym oblac pierwszych egazminow... :( :( :( byłoby głupio i wstyd...
polecacie jakies suplementy,gainer,bialko czy cos? bo mieszkam w Holandii tutaj ceny sa z kosmosmu, bede w polsce 2-5marca - wiec kupil bym cos wtedy, co mozna ciekawe zjesc? :>
[...] (oczywiście nie wszystkie). Do autora: Ja i pewnie jak większość osób miała sytuacje że targała ponad wszelkie limity, najlepiej zwiększyć do 80 albo i 100kg, tylko wtedy byś zobaczył czemu służą te przepisy, przeniósł byś raz o ile w ogóle, drugi, trzeci, a miał byś 60 elementów. Właśnie przed czymś takimi starają się nas chronić [...]
No, masz racje Wtedy to by bylo dopiero Wyobrazasz sobie jak by wygladaly naswietlania A co do tego, co pisalam wczesniej, ze takich jak Ty jest wiecej, to chodzilo mi nie tyle o bielactwo, ale ogolnie o chorych, ktorzy nie maja mozliwosci leczenia, bo nie ma kontraktu, itp.
[...] innych użytkowników były pomocne niż twoje domniemanie. Twoje rady nie są radami, tylko farmazononami. Nie mam pretensji do nikogo tylko szukam pomocy, a jak się okazuje idiotów nie brakuje nawet wtedy gdy człowiek takowej potrzebuje. Zmieniony przez - nobody29 w dniu 2016-08-18 10:05:14 Zmieniony przez - nobody29 w dniu 2016-08-18 10:07:43
[...] lat temu, zaczełem chodzić na siłownie, raczej ogólnorozwojowo, i spodobało mi się ćwiczenie z dużymi ciężarami, polubiłem trening nóg, poprostu kochałem wspięcia na palce, wtedy byłem tego maniakiem, robiłem również wyciskanie na suwnicy i wiesz co - mój wyskok się poprawił, wzmocniłem nogi, prawdemówiąc mało wtedy bylo kulturystycznego [...]
[...] ma tak w każdej szkole, ale niestety zdażają się takie szkoły jak opisane wyżej -szkoda, że nie ma nikogo ktoby dbał o poziom nauczania i o to co się w tych szkołach mówi- wtedy może prowadzący je musieliby trochę liczyć się: -po pierwsze ze słowami(w kwestii co myślimy o innych szkołach) -po drugie z jakimiś wytycznymi co do prowadzenia [...]
[...] honorowym miejscu, nie minęła doba i zdjęcie ktoś ze ściany buchnął, qrwa zdjęcie z imienną dedykacją. plułem sobie w twarz, że mogłem zrobić odbiykę na kolorowym xero, ale wtedy dopiero co wróciłem ze Stanów i zapomniałem, jaki ta Polska złodziejski kraj, bo jak człowiek ćwiczył tam w USA, to nawet szafki nie zamykał. Tuatj zamieszczam zdjecie [...]
aha to powiec dlaczego w jednym dniu są pomieszane ćwiczenia na inne partie mięsni i co dzieńjakieś inne ćwiczenie jest a czasu na regeneracje nie ma trylko wtedy co wolne Poniedziałek -Przysiady 4s nogi -Martwy ciąg na prostych nogach 3s plecy -Wiosłowanie sztangą 4s nie wim co to [...]
[...] abeli z kaloriami niema... Krymin co do tych kalori to jakoś tak dzisiaj wyszło i gdybym chciał utrzymać ten bilans na poziomie 3100 to musiał bym odpuścić kolacje a wtedy chodził bym głodny... ale z drugiej strony mam teżchęć na podbicie tych kalori bo myślę że w tym leży problem ale narazie nie będe tego robił tylko poczekam na dezycję [...]
Arphiel może nie widać ale naprawde już mam ciężko z tym ciężarem co teraz robię lub może dlatego że nagrywam zawsze pierwszą serie a wtedy mam troche mniejszy ciężar... http://c.wrzuta.pl/wi4266/eff770230026720c49874506/jap******e Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-01 20:46:02
[...] będą chcieli wcisnąć swoje łapy do naszych kieszeni,to poprostu wszystko będzie działało jak dotychczas.Czyli wolna amerykanka,wszyscy co chcą poprostu przyjeżdżają i startują.Tylko że wtedy wyniki uzyskane na lidze,nie będą wiarygodne.Bo zawsze się znajdzie jakiś złośliwy co powie że zbyt liberalne sędziowanie,brak kontroli antydopingowej itp.
[...] do 2.2/2.3g + tłuszcze do 1,3 byś więcej mógł zjeść, bo byś miał więcej mięsa na talerzu a mniej np ryżu. (Pamiętaj by jadać tyle kcl ile ci wyszło, najlepiej przez miesiąc wtedy -300 i redukcja, wtedy będziesz z czasem trochę schodzić z kcl, bo w tym wypadku jesteś na wręcz głodowej ilości i ci pomiary nie będą schodzić. Tą przekąskę najlepiej [...]
demolub-wiem ze mam tylko jeden dzien na regeneracje ale mi to nie przeszkadza w rozwoju miesni,z treningu na trening czuje wiekszy power no i lubie katowac sie na silce az robi sie ciemno w oczach .Wtedy to jest udany trening .Co do plecow lubie je cwiczyc dlatego stosuje oba typy podciagniec.Jezeli chodzi o ciagi tzn. martwy ciag robie [...]
Proste przyjemności najcenniejszy towar /dziennik erniego/
